Uwaga !!
Ruszamy z nowymi zajęciami w Klubie !💪

FUNKTIONAL STEP !! 👍

▶ Połączenie tradycyjnego treningu na stepie z elementami treningu funkcjonalnego – pompki, wykroki, przysiady oraz wszystko to, co naśladuje nasz ruch w codziennym życiu.
Niewątpliwą zaletą tego treningu jest jego ogólnorozwojowość, praca nad głębokimi partiami mięśni i intensywność, która pozwala spalać dużo kalorii. Dlatego trening ten jest tak atrakcyjny i skuteczny.
Trening ma też zwiększać wytrzymałość organizmu, wzmocnić mięśnie oraz poprawić koordynację ruchową, a przede wszystkim klient ma się dobrze bawić. Wzmacniamy również mięśnie odpowiedzialne za stabilizację stawów kończyn i kręgosłupa, w tym mięśni głębokich brzucha i pleców oraz wzmacniamy mięśnie – przede wszystkim mięśnie głębokie tułowia, daje to poprawę sprawności ogólnej, lepszą koordynację ruchową.

💪 Zapisy już trwają ! Nie czekaj ! 💪
📱 Recepcja : 603-599-277

▶ Zajęcia będą się odbywać we wtorki o godzinie 20:00 🕗 – prowadząca Kasia Graczykowska ! 🌺

FitFabryka 💪